Quelle alimentation en post-partum?
Une grande attention est portée sur l'alimentation durant la grossesse mais l'attention se relâche en post-partum et pourtant elle est...
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sophieyoga92
30 mai1 min de lecture
Le diastasis recti
Pathologie courante de la grossesse et du postpartum on parle de diastase abdominale ou diastasis lorsque les muscles grands droits...
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sophieyoga92
9 avr.1 min de lecture
Les bienfaits du yoga postnatal
Le yoga postnatal avec la méthode de Gasquet peut accompagner les mamans dès les suites de couches, via certaines techniques de...
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sophieyoga92
14 déc. 20231 min de lecture
5 mythes autour du périnée
Souvent mal connu et donc mal utilisé, le périnée est toujours pointé du doigts pour de nombreux problèmes. Mais attention à quelques...
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sophieyoga92
25 sept. 20231 min de lecture
La méthode de Gasquet c'est quoi?
Bernadette de Gasquet s’est principalement fait connaître par son approche sur le travail autour de l'accouchement puis du travail du...
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sophieyoga92
11 févr. 20231 min de lecture
WORKSHOP DE PRINTEMPS
Venez célébrer l'arrivée du printemps le 19 mars prochain. Au programme détox et remontée d'énergie. Avec Madeleine, professeur de Yin...
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sophieyoga92
3 janv. 20221 min de lecture
les 6 premières semaines sont cruciales pour votre périnée !
Dans les suites de couches immédiates, l’utérus n’a pas encore retrouvé sa position initiale et son poids est encore conséquent, les...
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sophieyoga92
8 déc. 20211 min de lecture
Connaissez-vous la respiration hypopressive?
C'est une technique respiratoire et posturale qui peut être pratiquée juste après l’accouchement : • Elle permet d’activer les muscles du...
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sophieyoga92
5 déc. 20211 min de lecture
Planning de décembre
Le froid s'installe et les jours raccourcissent, le manque de lumière se fait ressentir... venez renforcer votre mental et votre corps!...
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sophieyoga92
5 déc. 20211 min de lecture
Connaissez les bienfaits du yoga prenatal?
On en découvre quelques-uns ici : • La réduction du stress et de l’anxiété : grâce à la pratique de la respiration (pranayama) on calme...
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